3388204133_b92d0bec2d_b.jpg

 

Komm in deine Kraft.
Finde deine Freude.


Willkommen! Hier siehst du unser Kurs-Angebot.


 
 

Bewegen, atmen, strahlen.

 

Nia Andrea bietet dir ein ganzheitliches Fitnessprogramm, um deine Freude am Leben und deine Mind-Body-Fitnessziele zu unterstützen. An fünf Tagen in der Woche kannst du das Angebot an Nia- und Yogakursen in Anspruch nehmen. Willkommen in einer offenherzigen Gemeinschaft, die einen Raum für jedem schafft, um entspannt auf die Suche nach dem eigenen Tanz und dem Körperwohlgefühl zu gehen.

 

Special Events

 


Wöchentliches Kursangebot

 

Über das ganze Jahr bieten wir fünf an Tagen in der Woche Nia- und Yoga-Kurse an. Die Kurse werden regulär von Andrea von Wurmb und Simone Deppe unterrichtet und bei Abwesenheit vertreten. An gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt.

Der Googlekalender (hier anklicken) bietet aktuelle Details zu den Kursen (Vertretung oder Ausfall). Klick auf einen Eintrag, um Details zu sehen, den Eintrag im Googlekalender als Kalender-Erinnerung zu speichern oder dir auch als Erinnerungs-Mail zuschicken zu lassen.


Classic Nia® Technique

montags 16:45

donnerstags 19.30

freitags 17.30

 

Nia® vereint Heil-, Tanz- und Kampfkünste in einem einzigartigen Fitnessprogramm, das wissenschaftlich fundiert ist und gleichzeitig Spaß, Beweglichkeit sowie körperliche und geistige Balance bedeutet. Möchtest du durch beschwingte und freudvolle Bewegungen ein verbessertes Körpergefühl erfahren? Dann ist das der Kurs für dich.

Nia® eignet sich für jedes Alter, jeden Körpertyp und jedes Fitnessniveau. Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich. Die Teilnahme an den Classic-Nia-Kursen geschieht über eine der Abo-Optionen (siehe Preise).


52 Moves

dienstags 18:30
 

 

Ganzheitliche Körperfitnesstechnik, die das beste der Sportwissenschaft, moderne Intervaltraining und somatische Bewegungskonzepten integriert -- alles durch Nias sinnbasierten Fitnessansatz.
In diesen Kurs wird das Prinzip von Nia® Move I.T. aufgenommen. Move I.T. bietet 4 Konditionsarten: Herzkreislauf, anaerob, reflexiv und voluntar. Die Vorteile:
- Herzkreislauf-Kondition
- Vertieftes Bewußtsein der eigenen Körperanatomie
- Ganzkörper-Kraft, -Beweglichkeit, -Muskeltonus
- Verbesserter Bewegungsradius in allen Gelenken
- Fähigkeiten, deine Bewegungspraxis bewußt so zu richten, dass du deine Ziele erreichst
- Steigerung der Endorphine durch größeren Spaßfaktor und hinreißender Musik

Nia® eignet sich für jedes Alter, jeden Körpertyp und jedes Fitnessniveau. Eine Neueinstieg ist jederzeit möglich. Die Teilnahme an den 52-Moves-Kurs geschieht über eine der Abo-Optionen (siehe Preise).


Yoga am Morgen

mittwochs 8.15-9.15

 

Yoga am Morgen - und der Tag gehört Dir!
Gönn Dir diesen wunderbaren Start mit guter Laune und Lebendigkeit! Die durch Yoga, Pranayama und Meditation gewonnene Klarheit und Energie begleiten Dich durch Deinen ganzen Tag. Verankert in Deiner eigenen Präsenz kannst Du allen Herausforderungen gelassen gegenübertreten.

Teilnahme geschieht durch die Nia-Andrea Abo-Vereinbarung (siehe Preise).


Preise


Nia Schnuppern: Willst du auf eine ganz unverbindliche Art die Nia-Kurse bei uns kennenlernen?
Dann hast du zwei Möglichkeiten:
Eintweder eine Einzelstunde (13 Euro) oder das Schnupperpaket
(drei Stunden für 25 Euro) zu nehmen.
Mit dem Schnupperpaket kannst du innerhalb von drei
Wochen beliebieg durch die verschiedenen Gruppen wandern.


Abo Unlimited

 

55 EUR monatlich, einen Monat Kündigungsfrist
Freie Teilnahme an allen fortlaufenden Nia- und Yogakursen.

Abo Einfach

 

35 EUR monatlich, einen Monat Kündigungsfrist
Teilnahme einmal in der Woche in jeder Woche im Jahr. Mit rechtzeitigem Bescheid dürfen verpasste Stunden vor- oder nachgeholt werden.

10er-Karte

 

120 EUR
Teilnahme an Kursen in einem 4-monatigen Zeitraum. Verlängerung mit Aufpreis möglich.

Gast-Teilnahme

 

13 EUR
Eine Einzelstunde, Bezahlung in bar oder per Überweisung vorweg.

Schnupperpaket

 

25 EUR
Nehme an drei verschiedenen Nia-Stunden probeweise teil. Ablaufzeit: 3 Wochen.

 

Team

Unser Ziel ist es, Dich mit unseren Kursen aufzurichten und Deine Fitness und Körperwahrnehmung zu stärken. Wir unterstützen Dich mit unterschiedlichster Bewegungs- und Lebenserfahrung. Unsere Kurse geben Dir Zeit und Raum für Deine Bewegung, Deine Entspannung und Deine Freude. Auf dem Weg zeigen wir Dir die Techniken, die Du dafür brauchst. Keine zwei Körper sind gleich, deshalb ermutigen wir Dich, den Weg Deines Körpers zu finden. Alle Altersgruppen, jeder Kenntisstand und alle Fähigkeiten sind bei uns willkommen.

Andrea von Wurmb

Classic Nia Technique
Nia Move I.T.
Nia Freedance

Andrea is a certified Nia teacher with over twenty years of experience in the dance arts. Born and raised in the United States, Andrea has spent the last decades in East Asia and Europe as sinologist and dance professional. Andrea presently teaches Nia in Ahrensburg and the Hamburg area.

Andrea's personal mission is to offer a body-mind workout that keeps you conditioned and healthy, and, above all, to create a space where you can dance what moves you.

DSC_8205.JPG

Simone Deppe

Yoga für Anfänger
Kundalini Yoga
Hormon Yoga

Simone has spend a large part of her live in love with the practice of yoga. As a sinologist, she has lived with the philosophy of the East for many years.

Simone is a certified Kundalini Yoga teacher and is qualified in teaching hormone yoga. Simone is dedicated to offering a yoga experience that is both deepening and uplifting.

street 066.jpg

Kathleen Janik

Events
Parties
 

With a degree from the Hochschule für Angewandte Wissenschaften and a background in costume design, Kathleen has long pursued her forté in the visual realm by offering innovative designs with rogue marketing on the ground level.

Kathleen brings fun to cultural life and enjoys creating an atmosphere that is fun, one-of-a-kind, and an experience to be remembered.

       Kontakt

 
 

Nia Andrea

Movement Classes in Nia and Yoga

Class Location:
MCE Studio
Bogenstraße 47
22926 Ahrensburg
Germany
Telephone:
+49 157 793 932 03
E-Mail:
a.vonwurmb@gmail.com



 

 

Photo Credits

NiaNow, Alex Lipp und Andrea von Wurmb