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Komm in deine Kraft.
Finde deine Freude.


Willkommen! Hier siehst du unser Kurs-Angebot.


 
 

Bewegen, atmen, strahlen.

 

Nia Andrea bietet dir ein ganzheitliches Fitnessprogramm, um deine Freude am Leben und deine Mind-Body-Fitnessziele zu unterstützen. An fünf Tagen in der Woche kannst du das Angebot an Nia- und Yogakursen in Anspruch nehmen. Willkommen in einer offenherzigen Gemeinschaft, die einen Raum für jedem schafft, um entspannt auf die Suche nach dem eigenen Tanz und dem Körperwohlgefühl zu gehen.

 

Special Events

 


Wöchentliches Kursangebot

Hier ein Geschmack von einer Nia-Stunde mit Andrea.
Um abzuspielen, einmal auf dem Bild anklicken.


Über das ganze Jahr bieten wir an fünf Tagen in der Woche Nia- und Yoga-Kurse an. Die Kurse werden das ganze Jahr über unterrichtet und bei Abwesenheit des Lehrers vertreten. An gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt.

Der Googlekalender bietet aktuelle Details zu den Kursen (Vertretung oder Ausfall). Klick auf einen Eintrag, um Details zu sehen, den Eintrag im Googlekalender als Kalender-Erinnerung zu speichern oder dir auch als Erinnerungs-Mail zuschicken zu lassen.


Kursbeschreibungen


Classic Nia® Technique

montags 9:00

montags 16:45

donnerstags 19.30

freitags 17.30

 

Nia® vereint Heil-, Tanz- und Kampfkünste in einem einzigartigen Fitnessprogramm, das wissenschaftlich fundiert ist und gleichzeitig Spaß, Beweglichkeit sowie körperliche und geistige Balance bedeutet. Möchtest du durch beschwingte und freudvolle Bewegungen ein verbessertes Körpergefühl erfahren? Dann ist das der Kurs für dich.

Nia® eignet sich für jedes Alter, jeden Körpertyp und jedes Fitnessniveau. Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich. Die Teilnahme an den Classic-Nia-Kursen geschieht über eine der Abo-Optionen (siehe Preise).


Nia® Move IT

dienstags 18:30
 

 

Ganzheitliche Körperfitnesstechnik, die das beste der Sportwissenschaft, moderne Intervaltraining und somatische Bewegungskonzepten integriert -- alles durch Nias sinnbasierten Fitnessansatz.
In diesen Kurs wird das Prinzip von Nia® Move IT aufgenommen. Move IT bietet 4 Konditionsarten: Herzkreislauf, anaerob, reflexiv und voluntär. Die Vorteile:
- Herzkreislauf-Kondition
- Vertieftes Bewußtsein der eigenen Körperanatomie
- Ganzkörper-Kraft, -Beweglichkeit, -Muskeltonus
- Verbesserter Bewegungsradius in allen Gelenken
- Fähigkeiten, deine Bewegungspraxis bewußt so zu richten, dass du deine Ziele erreichst
- Langanhaltend erhöhte Energie durch Spaß, Stimmung, starke Körpererlebnis und tolle, abwechslungsreiche Musik

Nia® eignet sich für jedes Alter, jeden Körpertyp und jedes Fitnessniveau. Eine Neueinstieg ist jederzeit möglich. Die Teilnahme an den Move IT-Kurs geschieht über eine der Abo-Optionen (siehe Preise).


Yoga Flow

mittwochs 8.15-9.15

 

Yoga Flow bedeutet Entspannung, Atemarbeit und energetisierende und stärkende Bewegung. Erweitere deine morgendliche Dehnung und Selbstpflege um eine Stunde Bewegung und genieße die gestaltete Phasen der Stille und Ruhe. Die Lehrerin hilft dir dabei, die Bewegungen anzupassen. Mit dieser Einstimmung begegnest du deinen Tag mit frischem Schwung und Geistesgegenwart.

Teilnahme geschieht durch die Nia-Andrea Abo-Vereinbarung (siehe Preise).


Preise


Nia Schnuppern: Willst du auf eine ganz unverbindliche Art die Nia-Kurse bei uns kennenlernen?
Dann hast du zwei Möglichkeiten:
Eintweder eine Einzelstunde (13 Euro) oder das Schnupperpaket
(drei Stunden für 25 Euro) zu nehmen.
Mit dem Schnupperpaket kannst du innerhalb von drei
Wochen beliebieg durch die verschiedenen Gruppen wandern.


Abo Unlimited

 

55 EUR monatlich, einen Monat Kündigungsfrist
Freie Teilnahme an allen fortlaufenden Nia- und Yogakursen.

Abo Einfach

 

35 EUR monatlich, einen Monat Kündigungsfrist
Teilnahme einmal in der Woche in jeder Woche im Jahr. Mit rechtzeitigem Bescheid dürfen verpasste Stunden vor- oder nachgeholt werden.

10er-Karte

 

120 EUR
Teilnahme an Kursen in einem 4-monatigen Zeitraum. Verlängerung mit Aufpreis möglich.

Gast-Teilnahme

 

13 EUR
Eine Einzelstunde, Bezahlung in bar oder per Überweisung vorweg.

Schnupperpaket

 

25 EUR
Nehme an drei verschiedenen Nia-Stunden probeweise teil. Ablaufzeit: 3 Wochen.

 

Team

Unser Ziel ist es, Dich mit unseren Kursen aufzurichten und Deine Fitness und Körperwahrnehmung zu stärken. Wir unterstützen Dich mit unterschiedlichster Bewegungs- und Lebenserfahrung. Unsere Kurse geben Dir Zeit und Raum für Deine Bewegung, Deine Entspannung und Deine Freude. Auf dem Weg zeigen wir Dir die Techniken, die Du dafür brauchst. Keine zwei Körper sind gleich, deshalb ermutigen wir Dich, den Weg Deines Körpers zu finden. Alle Altersgruppen, jeder Kenntisstand und alle Fähigkeiten sind bei uns willkommen.

Andrea von Wurmb

Classic Nia Technique
Nia Move I.T.

Andrea is a certified Nia teacher with over twenty years of experience in the dance arts. Born and raised in the United States, Andrea has spent the last decades in East Asia and Europe as sinologist and dance professional. Andrea presently teaches Nia in Ahrensburg and the Hamburg area.

Andrea's personal mission is to offer a body-mind workout that keeps you conditioned and healthy, and, above all, to create a space where you can dance what moves you.

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Sabina Nicolaysen

Classic Nia Technique

Sabina is a clothing designer with a passion for moving and dancing. She began her Nia practice at Nia Andrea and identified immediately with the expressive form of fitness. Trained in the 52 Moves, Sabina receives full certification as a Nia teacher in October 2019. Parallel to developing her Nia practice, Sabina established the brand Dancing Butterfly, which specializes in fitness couture.

Sabina comes to Nia inspired to bring participants to their joy and full potential.

In addition to teaching Nia, Sabina offers workshops for those who wish to create their own goddess dance clothing.

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Kathleen Janik

Events
Parties
 

With a degree from the Hochschule für Angewandte Wissenschaften and a background in costume design, Kathleen has long pursued her forté in the visual realm by offering innovative designs with rogue marketing on the ground level.

Kathleen brings fun to cultural life and enjoys creating an atmosphere that is fun, one-of-a-kind, and an experience to be remembered.

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Anne Dobslaw

Gongmeditation
Freies Tönen

Anne ist Erzieherin und hat bereits vor Jahren ihren Weg als Klangarbeiterin, Kommunikationscoach gefunden. Sie hat Nia im Rahmen ihrer ständigen Weiterentwicklung und der Neugier nach Neuem für sich entdeckt. Anne leitet Kurse und Workshops, um Menschen die Arbeit mit Klängen als Möglichkeit zu zeigen, sich auszudrücken und den Weg zu Ausgeglichenheit und innerer Zufriedenheit zu finden.
Alles zusammen hilft ihr in der Vision, Menschen in die Harmonie zu bringen und zu sich selbst zu finden.

 
 
 

       Kontakt

 
 

Nia Andrea

Movement Classes in Nia and Yoga

Class Location:
MCE Studio
Bogenstraße 47
22926 Ahrensburg
Germany
Telephone:
+49 157 793 932 03
E-Mail:
a.vonwurmb@gmail.com



 

 

Photo Credits

NiaNow, Alex Lipp und Andrea von Wurmb