Bist du bereit, dich in ein Fitnessprogramm zu verlieben?
Hier bekommst du einen Einblick in ein ganz besonseren Body-Mind-Workout. Die Einführung leitet Dich ein in die Praxis und Prinzipien des Nia® Techniques.
In diesen Workshop fokussieren wir uns besonders auf das Prinzip des energetischen Wechsels - ein Aspekt des Nias, das auch für das Alltagsleben wichtig ist. Grundbewegungen aus dem Nia-Vokabular werden erlernt und in Verbindung mit den Qualitäten der Tanzkünste (Mondern, Jazz und Duncan) sowie der Kampfkünste (Taekwondo, Aikido und Taichi) gesetzt. Am Ende bringen wir diese Bewegungen zusammen in einem schlichten Flow zu stimmungsvoller Musik.
Nia® vereint die Heilkünste, die Tanzkünste und die Kampfkünste in eine Fitnessstunde, die einfach begeistert. Diese einzigartige, wissenschaftlich fundierte Fitnesskonzept bringt gleichzeitig Spaß, Sinnhaftigkeit, und Gemeinschaft. Tänzst du gerne? Willst du ein verbessertes Körpergefühl entdecken durch entspanntes oder beschwingtes Bewegen, die in deiner Freude basiert? Dann nimm an dieser Einführung Teil, um was ganz neues zu entdecken.
Nia ist für jedes Alter und Körper geeignet. Komm wie du bist, barfuss und voller Neugierde.
Kosten: 15 € Frühbucher bis 07.11. | Danach 20 €
MCE Studio | Bogenstraße 47 | Studio 1
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Are you looking for a workout to fall in love with?
Join us for an introduction to Nia, the fusion fitness to uplift you, body, mind and soul. Nia combines the dance arts, the martial arts and the healing arts to create a high-powered, synergistic workout that no isolated exercise technique can match.
In this particular workshop we will be focusing on Energy Shift - an integral aspect of Nia, important for everyday life as well. You will learn basic movements and interpret them through the qualities of the dance arts (modern, jazz and Duncan dance), and the martial arts (taekwondo, aikido and taichi). The workshop will close with a choreography to great music, in which we will bring these movements and qualities into flow.
We are a bi-lingual studio near Ahrensburg Bahnhof offering courses in Nia and Kundalini. We look forward to welcoming you to a friendly, relaxed community where you can dive into movement, breath out in relaxation, and connect to yourself and others.
“An emotional fitness odyssey, Nia is just plain exhilarating.”
-The New York Times
“This lyrical, dance-like routine is deceptively powerful, delivering a high-powered workout that will leave you strong and centered.”
-Health Magazine
Fee: 15 € Early-bird until 07. Nov. | 20 € General
MCE Studio | Bogenstraße 47 | Studio 1