Wegen Terminkonflikte findet dieser Workshop nicht wie geplant statt. Er wird zu einem späteren Zeitpunkt wieder angeboten. Lass uns gerne wissen, wenn wir dich zum neuen Termin benachrichtigen sollen.
Photo Credit: Christian Van Bebber, Unsplash
Jede von uns kennt Momente der kompletten Aufmerksamkeit und Absorption, in denen man so auf eine Aufgabe konzentriert ist, dass alles andere einfach verschwindet. Handlung und Bewusstsein verschmelzen, das Gefühl des Selbst verschwindet und die Zeit dehnt sich aus. Das ist der sogenannte “Flow-Zustand”.
Unten siehst du einen Wikipedia-Eintrag zum Begriff “Flow”. Sieht kompliziert aus, ist es aber nicht - und du kannst deine gewählte Bewegungspraxis als Mittel nehmen!
In diesem Workshop findest du heraus, was für einen “Flow-Typ” du bist, wie du deinem eigenen Flow anstößt, und was du machen musst, um aus diesem Glücks-erzeugenden Zustand zu schöpfen. Außerdem biete ich anhand vom einfachen Nia-Abfolgen eine Möglichkeit, in einen gemeinsamen Flow hinein zu kommen.
Flow (englisch „Fließen, Rinnen, Strömen“) bezeichnet das als beglückend erlebte Gefühl eines mentalen Zustandes völliger Vertiefung (Konzentration) und restlosen Aufgehens in einer Tätigkeit („Absorption“), die wie von selbst vor sich geht – auf Deutsch in etwa Schaffens- bzw. Tätigkeitsrausch oder auch Funktionslust. Der Glücksforscher Mihály Csíkszentmihályi gilt als Schöpfer der Flow-Theorie, die er aus der Beobachtung verschiedener Lebensbereiche, u. a. von Chirurgen und Extremsportlern, entwickelte und in zahlreichen Beiträgen veröffentlichte. Heute wird seine Theorie auch für rein geistige Aktivitäten in Anspruch genommen. Flow kann bei der Steuerung eines komplexen, schnell ablaufenden Geschehens im Bereich zwischen Überforderung (Angst) und Unterforderung (Langeweile) entstehen. Der Flow-Zugang und das Flow-Erleben sind individuell unterschiedlich… (Wikipedia)
Um auf dem Laufenden gehalten zu werden, nimm bitte Kontakt auf! Zum Workshop gehört ein bisschen Vorbereitung, deshalb wird eine frühe Anmeldung empfohlen.
Kosten: Frühbucher 40 € bis zum 28.2. | Danach 50 €